Гимнастика Бутримова - это методика лечения шейного остеохондроза и укрепления мышечного корсета позвоночника. В этом видео показана часть гимнастики, которую нужно делать медленно и плавно, достигая полной релаксации. Упражнения цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Рекомендуется делать упражнения 2 раза в день или чаще, например, на рабочем месте вместо перекура.